Dieta: Menú de la cuarta semana

Ya ha pasado una semana más y sólo he perdido un kilito, no es gran cosa pero como dice mi padre, peor sería no perder nada. Así que sigo animada con la dieta y aquí os pongo el próximo menú:

LUNES:

DESAYUNO: Igual que cada día.
COMIDA: Ensalada variada y un bistec.
CENA: Verduras y sandía.

MARTES:

DESAYUNO: Igual que cada día.
COMIDA: Pollo y gazpacho.
CENA: Piña hasta un kilo.

MIÉRCOLES:

DESAYUNO: Igual que cada día.
COMIDA: Macarrones y ensalada verde.
CENA: Una hamburguesa completa.

JUEVES:

DESAYUNO: Igual que cada día.
COMIDA: Ensaladilla rusa y sandía.
CENA: Helado (el que se quiera, pero que no tenga galleta ni frutos secos).

VIERNES:

DESAYUNO: Igual que cada día.
COMIDA: Empedrado y piña.
CENA: Piña con jamón.

SÁBADO:

DESAYUNO: Igual que cada día.
COMIDA: Un bistec y verdura.
CENA: Bikini y sandía.

DOMINGO:

DESAYUNO: Igual que cada día.
COMIDA: Canelones y sandía.
CENA: Sandía hasta un kilo.