Al volver de vacaciones vuelve la rutina y con ella la dieta que empecé hace un tiempo, a continuación el menú para esta semana.
SEXTA SEMANA
LUNES:
DESAYUNO: Igual que cada día.
COMIDA: Gazpacho y pollo.
CENA: Pizza.
MARTES:
DESAYUNO: Igual que cada día.
COMIDA: Paella y piña.
CENA: Sandía.
MIÉRCOLES:
DESAYUNO: Igual que cada día.
COMIDA: Macarrones y ensalada verde.
CENA: Macedonia.
JUEVES:
DESAYUNO: Igual que cada día.
COMIDA: Pollo y verdura.
CENA: Tortilla francesa y piña.
VIERNES:
DESAYUNO: Igual que cada día.
COMIDA: Verdura y pescado.
CENA: Piña hasta un kilo.
SÁBADO:
DESAYUNO: Igual que cada día.
COMIDA: Ensalada variada y piña.
CENA: Tabla de embutidos o carne a la brasa.
DOMINGO:
DESAYUNO: Igual que cada día.
COMIDA: Verdura y pescado.
CENA: Melón con jamón.
4 comentarios:
y que tal te va? notas una mejoria?
La verdad es que sí y aunque durante las vacaciones no he seguido la dieta, por lo menos no he recuperado ni un gramo de lo perdido anteriormente. Algo es algo, no?
Y comes pizza?.., creo que me cambiaré a la tuya... Está mejor que la mia!! Gracias por pasarte por mi rincón. Chao
Jajaja, sí se come pizza y algunas semanas hamburguesa. Está genial esta dieta, porque comes cosas "prohibidas" y eso te hace sentir mejor. Lo importante en esta dieta es seguir el orden, y no comer nada que no ponga, es decir, si no hay postre no se puede tomar y si pone que toca macarrones y ensalada, primero se toman los macarrones y después la ensalada. Saludos!
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